Lisa Tabord · Le Corps d'Abord

Méthode AfroPilates

Le corps
qui sait déjà.

Une méthode fondée sur 4 ans de formation professionnelle au toucher et à la lecture du corps — pour retrouver votre autonomie naturelle.

Comprendre · Ressentir · S'appartenir
Découvrir la méthode → Télécharger le guide gratuit
La méthode

Ce que ni kiné,
ni ostéo,
ni coach
ne réunissent.

Formée pendant 4 ans à l'École de Formation Professionnelle pour les Femmes à Paris 16e — l'une des rares formations qui enseignait la lecture du corps par le toucher, l'anatomie appliquée et la physiologie réelle — j'ai appris à lire et à écouter le corps autrement.

AfroPilates est la rencontre entre cette formation manuelle rare, l'intelligence du mouvement ancestral, et une conviction : le corps n'a pas besoin d'être corrigé. Il a besoin d'être réécouté.

Les 3 piliers
I.
La lecture manuelle
Ce que 4 ans de toucher professionnel m'ont appris — et que vous apprenez à faire sur vous-même.
II.
Le mouvement ancré
Respiration, équilibre, ancrage plantaire — l'héritage gestuel ancestral rendu concret et quotidien.
III.
L'autonomie totale
Pas de dépendance à un thérapeute. Vous devenez experte de votre propre corps.
Accompagnement

Trois chemins.
Une même destination.

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27 €
Connaissances pratiques pour commencer à lire votre corps — chez vous, à votre rythme.
  • Guide des 5 signaux du matin — offert
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  • Méthode d'auto-découverte corporelle
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Le plus choisi
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  • Séance diagnostique individuelle — 60 min
  • En visioconférence
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Chaîne YouTube · Le Corps en Clair

Je suis ici pour
regarder le corps autrement.

Compréhension · Observation · Pédagogie — pour celles et ceux qui ont cherché sans trouver.

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Je ne t'apprends pas à bouger.
Je te rappelle que tu sais déjà.

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ou directement : lisatabord@afropilates.life

Le corps qui sait —
et vous pouvez apprendre
à l'entendre.

Prenez le temps d'écouter ce que votre corps vous dit.

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